另外，腹式呼也分作两：一叫顺腹式，另一叫逆腹式。顺腹式气时，小腹向外突。逆腹式则相反，小腹向内凹。所以最正确的方法，是逆腹式。这呼非常充实，用力吐气时最能合招式发劲。而且，下腹这个分，叫丹田，是人重心所在。丹田充实，一切招式动作都更加沉稳有力。故此逆腹式呼，也叫气沉丹田。这是武当中最重要的分，一定要明白。”

陈胜顿了顿，将失明少女的手拉过来，安在自己小腹之上。缓缓吞吐呼了几下，：“觉到了么？我刚才这呼方式，称呼为腹式呼。将腔底下的肌收缩，这一片则要这样向下沉。明白吗？用这方式呼，的空气会更多，可以增耐力。而且呼时肋没有动作，可以保持收缩实，比较能够抵守撞击，更不会造成力量在肩断掉传送的弊端。

动作行调整。讲解这样为什么是错，会导致什么不好的结果。正确方式该是什么，能够引导何等大的力量…可谓十分繁琐。过程之中，更少不免要有各接。直把旁边的苏紫菱看得咬着嘴，不断用力跺脚。

苏紫菱面发红，咬住了嘴，轻声骂：“笨！那怎么一样嘛。”随即跑到失明少女边，柔声：“阿市妹妹，别他。来，我教妳怎么行逆腹式呼法。”伸手上她小腹，悉心指起来。陈胜见状则是微微一笑，也就不再计较先前的尴尬了。

“不对。阿市妳这样呼，是不对的。”陈胜心无旁骛，一旦察觉失明少女的呼有异，也不假思索，立刻指正：“要协调完，呼也是非常重要的一环。合呼吞吐的节奏，可以令剑的力量和速度都得到增加。尽量呼，可以带来更多空气，从而让妳的肌变得更加有力量。

陈胜专心教学，自然不会念及其他。但阿市双目失明，肌肤觉却是特别。被男人的手在自己上各关节不断默默，一时之间，她面赫然变得又红又白，呼也随之显得急促和紊起来。

陈胜讶异：“很过份的吗？不过…我以前也是这样教妳的啊。那时候小苏妳也没有这反应吧？”

解说完毕，陈胜又反过来，把自己的手掌上阿市小腹，凝声：“刚才我说的，都听明白了吧？那么，现在就照我说的方法行呼。而且要注意，今后时时刻刻，妳都必须注意保持使用逆腹式呼法，无论吃饭睡觉以及练武，全要照这方法来。形成习惯之后，对妳的好是非常…咦？妳怎么了？为什么颤抖得这样厉害？很冷么？”

《洪门铁线拳》——开弓雕。没有动用神足经，依旧只是依靠肌和呼所造成的发劲动作。但相比起当初还未正式修练神足经时候的自己，运使招式之际，显得更顺畅更不费力，变化起来也更加随心所了。外人看起来或许会觉得都差不多，但实际上，当中差异十分明显。陈胜自己很容易就能觉得到了。

阿市妳现在的呼，称呼为式呼。用这方式行呼，不能充分利用肺，的空气也不够多。同时，气时肋骨向外浮起，会变得脆弱而不堪击打。更容易因为肋的活动，连带令两肩张缩起。肩是手臂与躯的连接，如果肩不充分下沉或拉长，从、腰、背、等地方产生的力量，便不能顺利传达到手臂拳，在肩断掉了。只靠手臂而不靠全，力量当然有限。这是武中的大忌。”

了气。意守丹田。陈胜面一凝，径直蹬地踏步，向前发一拳。拳风破空，径直击中了两丈之外的院落围墙。但听得“沙～”轻声响过，原本平整的墙微微凹陷下去，细碎沙土簌簌落下，留下了一个极淡极淡，在黑夜中几乎无法被发现的拳印。

失明少女面苍白，踉跄着向后退开几步，低声：“不…我没有…没什么的…”眉宇间分明是一派心慌意的模样。陈胜骤起眉，一时之间，不禁大觉莫名其妙。旁边的苏紫菱终于忍不住了，：“胜哥，阿市怎么说也是女孩啊。你这样随随便便地把手到人家小腹下，也太过份了吧？”