第088章 这动作太凶残了！

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刚准备动shen的许逸尘看了看同样jing1神奕奕的寸步不离的黎民，心中不由闪过一dao亮光，随即笑dao：“睡不着？”

“是啊，教官，jing1神太好了也是zhong折磨啊，没有睡觉的gan觉…”

“嗯，我明白了，这样，我先教你几个动作，等下你就睡得着了。”

“啊…许教官，这真是太好了！”

看三位客卿的态度，黎民愈发觉得许逸尘厉害了，所以听到许逸尘要教导他训练之法，说不激动那是骗人的。

“嗯，这也是明天训练战士我会教导的方法，毕竟这zhong方法也不难，也不费时间，先教给你也无碍。”

许逸尘笑着，接着开始zuo了一系列动作。

一个系列，是四组，每组九个动作，一共是三十六个动作。

许逸尘zuo完三十六个动作，脸不红气不chuan，有打铁呼xi法pei合，shenti说不chu的轻盈舒适。

但是看到许逸尘zuo完这些动作的黎民，脸上的表情顿时变得极其jing1彩了起来，脸上的肌rouchou搐着，好半天都没能回复过来。

“卧槽…这动作，确定是人能zuochu来的吗？这不整成残废了…”

虽然非常质疑，但是看到许逸尘zuo的那么自然优mei又协调，黎民shenxi一口气，开始尝试第一个动作来，双手反向，双tui反向，把后背当成前背这样走上三步。

随后shenti下缩，脑袋不动，把脖子拉到可以拉伸的最长的地步…好吧，如果仅仅只是这样，那么接下来…下面蹲下去的shenti不动，脑袋慢慢下拉…这他妈不是ruanti动wu？

好吧，接下来双手臂叉腰，旋转三百六十度？这个是怎么完成的？

…

努力的zuo了前两个动作，不标准不说，而且还相当的伤shenti，黎民真心给练趴下了,给练‘残’了。

这动作太凶残了，简直太凶残了！

这个时候他才知dao，这许逸尘，完全有当‘魔鬼教官’的能耐！这个时候他也才知dao，原来jing1神好可以放松一下其实是一件很幸福的事情。

“这个…许教官，这难度太大了些吧…”忍不住的，黎民苦着脸dao。

“战士，又怕苦怕累怕难的吗？”

许逸尘淡淡的看了黎民一yan，严肃的反问dao。

于是乎，可怜的黎民就这么缓缓的拉伸着骨tou，在痛苦之中训练着自己。

许逸尘在旁边看着，倒是也没有闲着，将房间里的笔记本拿了过来，接上无线开始查阅起一些计算机知识来。

…

一个小时之后，黎民被练的给跪了，倒在地上动都不想动一下，jing1神损耗也非常严重。

这个时候，许逸尘才教导他以一zhong特殊的呼xi方式呼xi，这样，在许逸尘的不断纠正之中，通过掌握呼xi节奏，很快，在这样的呼xi之中他就这样的默默的进入了一zhong很奇妙的状态，接着全shen心都有一zhong清凉的gan觉，就好像浑shen的汗mao一下子被打开了可以呼xi天地间的气息一样，这gan觉异常神妙。

不过，这样的gan觉也只是持续了片刻就被打断了，心中一喜，他就自然破坏了节奏，所以从这样的状态退了chu来。

随后，多番努力，他却再也无法进入那zhong状态了，也就只能老老实实的继续这样呼xi着。

他虽然很想问，但是shenti的疲惫让他一句话都不想说。

“不要奇怪，第一次掌握呼xi法，会有一个机会掌握自shen，但是往往不容易把握。这事情我提前说也没用，要你自己慢慢摸索。

以后每这么修炼一次动作，不guan是修炼进度如何，都可以有一zhong契机进入这样的状态，这次长个教训，下次自己就知dao珍惜难得的机会了。”

许逸尘教导dao。

听到许逸尘的教导，黎民顿时心服口服，当下也不再分心，默默的修炼恢复着。

等黎民修炼的彻底沉睡了过去，许逸尘则来到了厨房里，开始将三味药材以及他自己的一些药水进行熬制rong合，熬制微型溶解药水、微型解毒药水以及微型全面恢复活力药水了。

…

吃过早饭，随着黎民一起来到昨天那个大院子，这一次，许逸尘没有任何被审查的直接就进了这个院子。

连证件都不需要chu示，显然许逸尘的特权已经让下面的人都知dao了。

对于这效率，许逸尘也是很满意的，他跟着黎民穿过一座院子的门来到一间大院子