“六，两手盘足固肾腰，这一招某些男同学可以多学学，是最适合固的动作。”

“我当初只用了三天。”李看了看这男生，摇了摇：“至于你们这些人，至少要三个月。”

最后双脚脚后跟猛地一踮，那太就像是被他猛的送到了九天之上。

李一气说了八段锦的很多派和区别，学生们已经听呆了，觉得这个八段锦一定是个很好的东西，要不怎么会传那么多的分支，

“嘁，不可能吧，凭什么他要三天，我们就得个月？”

学生们一听就觉得更了，远古的东西能够传到今天，肯定要很，要不早就被抛弃了。

甚至已经有人很机智的掏手机，将这录成一个视频，准备拿回去好好学习。

随着这诀喊，李先是双手捧成心型放在小腹下丹田，像是拖着一枚小太，然后缓缓抬升，双手以托举的姿势盘在一起放在，就如拖着太上升。

几乎所有的人都从座位上站了起来，虽然在座位里放不开，但还是用心模仿着李的动作，每一细节。

说完，李就走到讲座挡不到的讲台左侧，开始摆了神农八段锦的预备式姿势。

“看好了，这是第一式，两手托天理三焦。”

“咦，这个动作怎么那么像我们广播里的一个动作？”

“老师，那要完全把这神农八段锦练到位，要多长时间？”

男孩对于这些东西方面，明显比女孩的兴趣大得多，这是天生的。

“神农八段锦？那是什么，难和我们华夏远古始祖神农氏有关？”

原来“两手盘组固肾腰”动作，就跟广播中，弯腰用双手摸地面那个动作一样。

完这神农八段锦所有的八动作，李这才停了下来，全大汗淋漓，就跟才从蒸笼里来一样，而下面的那些学生，很多人连一汗都没有。

“第八式，背后七颠百病消！”

“第三式，调理脾胃须单举！”

他并没有说，那三天，他是一刻都没有休息，完全是被女姑姑拿着来的。

“是的。”李：“神农八段锦只有八最简单也最符合自然之的动作，现在大家请看清楚我的动作，我只教一遍，过时不候。”

“五，攒拳怒目增气力！”

对小辣椒用手绢，而不是像其他人一样用纸巾，李觉得这节俭的习惯很好，看来这又是她那个妈妈从小教她的。

“八段锦的分支很多，不过，这些都不是最好的。”李傲然一笑，看着下面的学生继续：“今天，我就教大家一最古老也是最好的八段锦，神农八段锦！”

李一脸专注，全心全意投到了八段锦上，下面的学生们像是看到了一个远古的先民，在庄重肃穆的举行着一神秘的仪式。

下面的同学们虽然不懂，但一看李倩这带着古老韵味的姿势，就暗自，神越发专注，一眨不眨盯着李，生怕错过了他接下来的动作。

他两脚分开与肩同宽，昂首如一柄利剑，双膝微沉和两个角尖对准，双臂自然伸直，双目低垂，凝神调息。

“第七式，摇摆尾去心火！”

就连刘贞贞这小辣椒，也鼓着红红的腮帮，着小脯，一脸认真的跟着李学，光洁的额上都渗汗来了，竟有不同与往日的可。

“第四…五劳七伤往后瞧！”

“肯定是，走，我们回去就练，争取三天把这神农八段锦完全练到位。”

这些学生，他们已经成年，骨骼定型，再来练，肯定没有自己当初的效果。

“不用大惊小怪，现在很多的所谓健，减，其实都是从神农八段锦里面那些最简单的动作演化而来，万变不离其宗，神农八段锦是最有效的养功法。”

一听李这话，好多男生顿时前一亮，连忙跟着李学。

“这是第二式，左右开弓似雕！”

“老师，我看这几动作很简单啊，为什么你完会这么多的汗？”班长刘适时的问。

李倩说了一句，继续闭上，后面的两动作。

很多男生女生都不服气的嘟囔，暗下决心一定要好好练习，三天后来打李脸。

一个男生好奇的问。

之术，最适合养之人学习。八段锦又分为坐八段锦和立八段锦，北八段锦和南八段锦，文八段锦和武八段锦，少林八段锦和太极八段锦…”

“真是嘢，简直一模一样！”

李继续第二式。

“那是因为你们没到位。别以为这八个动作很简单，只要你们完全到位，就会像我现在这样，当然，你们的也会终受益无穷。”

李接过刘贞贞递上来的手绢汗，手绢香香的，是刘贞贞上的香味。